Deutsche Hochdruckliga: „Magnesium als Nahrungsergänzungsmittel hat für bestimmte Personengruppen eine blutdrucksenkende Wirkung“ (2021)
Bericht zeigt, dass Magnesiumpräparate den Blutdruck bei bestimmten Personengruppen senken können.
https://www.hochdruckliga.de/nachricht/magnesium-als-nahrungsergaenzungsmittel-hat-fuer-bestimmte-personengruppen-eine-blutdrucksenkende-wirkung
Garrison S.R. et al.: „Magnesium for skeletal muscle cramps“ (2020)
Studie untersucht die Wirksamkeit von Magnesium bei der Behandlung von Muskelkrämpfen.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32956536/
Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR): „Höchstmengenvorschläge für Magnesium in Lebensmitteln inklusive Nahrungsergänzungsmitteln“ (2020)
Empfiehlt eine maximale tägliche Zufuhr von 250 mg Magnesium aus Nahrungsergänzungsmitteln.
https://www.bfr.bund.de/cm/343/hoechstmengenvorschlaege-fuer-magnesium-in-lebensmitteln-inklusive-nahrungsergaenzungsmitteln.pdf
Apomedica: „Magnesium-Oxid und -Citrat im Fakten-Check“ (2018)
Vergleichsstudie und Übersicht zu den Unterschieden zwischen Magnesium-Oxid und Magnesium-Citrat in Bezug auf Bioverfügbarkeit und Verträglichkeit.
https://www.apomedica.com/wp-content/uploads/2018/07/Sonderdruck-Magnesium-Oxid-Citrat-Apo-09-18-apotheker-krone.pdf
Iqbal K. et al.: „Biological Significance of Ascorbic Acid (Vitamin C) in Human Health – A Review“ (2004)
Übersichtsarbeit zu den biologischen Funktionen von Vitamin C, darunter antioxidativer Schutz, Unterstützung des Immunsystems und Beteiligung an verschiedenen Stoffwechselprozessen.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16498257/ (Hinweis: Originaltitel gefunden, DOI bzw. Link zum Review auf PubMed)
Saller R. et al.: „Vitamin C – Antioxidans gegen Atemwegsinfekte“ (2006)
Studie zeigt, dass Vitamin C zur Vorbeugung und Behandlung von Atemwegsinfekten, insbesondere bei körperlichem Stress, beitragen kann.
Hinweis: Diese spezifische Quelle ist aus einer deutschsprachigen Fachpublikation („Z. Phytother.“), leider nicht direkt online frei verfügbar. Zusammenfassung oder ähnliche Quelle:
https://www.phytotherapie-komitee.de/ (Fachartikel oder Bibliothek notwendig)
Vollbracht C. et al.: „Immunmodulation mit Vitamin C“ (2017)
Studie belegt, dass Vitamin C das Immunsystem aktiviert und vor übermäßigen Entzündungen während Infektionen schützt.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28372577/
Aung T. et al.: „Associations of Omega-3 Fatty Acid Supplement Use With Cardiovascular Disease Risks“ (2018) Meta-Analyse von 10 Studien mit 77.917 Teilnehmern zeigt Zusammenhänge zwischen Omega-3-Supplementierung und Herz-Kreislauf-Risiken.
https://jamanetwork.com/journals/jamacardiology/fullarticle/2670752
Dyerberg J. et al.: „Bioavailability of marine n-3 fatty acid formulations“ (2010)
Studie untersucht die Bioverfügbarkeit verschiedener mariner Omega-3-Fettsäure-Formulierungen.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20638827/
Frohberger U.: „Omega-3-Fettsäuren und Herz-Kreislauf-Erkrankungen“ (2018)
Übersicht zur Rolle von Omega-3-Fettsäuren bei der Prävention und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
https://www.norsan.ch/wp-content/uploads/2021/10/20180828_Dr_Frohberger_Herz-Kreislauf-Erkrankung.pdf
DO-HEALTH-Studie: „Vitamin D3 - Omega-3 - Home Exercise - Healthy Ageing and Longevity Trial“ (2018, ClinicalTrials.gov ID NCT01745263)
Studie untersucht die kombinierten Effekte von Omega-3, Vitamin D3 und Bewegung auf gesundes Altern.
https://clinicaltrials.gov/study/NCT01745263
Bischoff-Ferrari H.A. et al.: „Individual and additive effects of vitamin D, omega-3 and exercise on DNA methylation clocks of biological aging in older adults from the DO-HEALTH trial“ (2025)
Untersucht die positiven Effekte von Omega-3 und Vitamin D auf epigenetisches Altern.
https://www.nature.com/articles/s43587-024-00793-y