Gesundheitsratgeber
Soll ich lieber Vitamin D3 Tropfen nehmen oder doch lieber Kapseln? Vielleicht stellst du...
Trockene Haut, kleine Fältchen oder ständige Unreinheiten? Die Lösung steckt vielleicht schon in deinem Küchenschrank! Erfahre, warum Leinöl als Beauty-Booster gefeiert wird, wie es wirklich auf deine Haut wirkt und wie du es am besten anwendest. Mit DIY-Tipp, Studien und allem, was du wissen musst, bevor du das nächste teure Serum kaufst.
Omega-3-Fettsäuren aus Fisch, Algen oder pflanzlichen Ölen gelten als wahre Alleskönner für die Gesundheit. Studien...
Schwarzkümmelöl ist ein echtes Naturtalent: Es pflegt Haut und Haare, stärkt das Immunsystem, unterstützt die Verdauung und wirkt antioxidativ. Erfahre hier alle Vorteile und wie du es optimal anwendest.
Du liebst gutes Essen, willst aber endlich ein paar Kilos verlieren und trotzdem gesund kochen? Kein Wunder, denn Essen soll nicht nur satt machen, sondern auch glücklich. Doch genau hier machen viele den größten Fehler. Sie greifen beim Öl wahllos zu günstigen Samenölen aus dem Supermarktregal. Dabei wissen die wenigsten, dass diese Öle beim Erhitzen...
Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das an unzähligen Prozessen im Körper beteiligt ist – von Immunsystem und Zellteilung bis zur Hormonbildung. Erfahre hier alles über Wirkung, Anzeichen eines Mangels, die besten Zinkformen wie Bisglycinat, optimale Dosierungen und mögliche Nebenwirkungen.
