Gesundheitsratgeber
Zink ist ein essenzielles Spurenelement, das an unzähligen Prozessen im Körper beteiligt ist – von Immunsystem und Zellteilung bis zur Hormonbildung. Erfahre hier alles über Wirkung, Anzeichen eines Mangels, die besten Zinkformen wie Bisglycinat, optimale Dosierungen und mögliche Nebenwirkungen.
Vitamin D3 ist unverzichtbar für dein Immunsystem, deine Knochengesundheit und dein hormonelles Gleichgewicht. Schockierend ist,...
Kollagen ist der Stoff, aus dem Spannkraft gemacht ist. Ob glatte Haut, gesunde Gelenke oder...
Olivenöl ist längst mehr als nur ein Klassiker für Salate und Pasta. Es gilt neben...
Leinöl ist ein echtes Superfood für Herz, Haut und Verdauung. In diesem Beitrag erfährst du, warum das Öl mit seinem hohen Omega-3-Gehalt so wertvoll ist, wie du es richtig anwendest und worauf du bei Qualität und Lagerung achten solltest. Ideal für alle, die ihre Gesundheit natürlich unterstützen möchten.
Wintermüdigkeit, Stimmungstiefs, ständige Infekte? Vielleicht fehlt dir nicht nur Sonne – sondern Vitamin D3. Erfahre, wie du typische Vitamin D3 Mangel-Symptome erkennst und mit einfachen Maßnahmen neue Energie, stärkere Abwehrkräfte und mehr Lebensqualität gewinnst.
